фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена своей фигурой и не старалась бы измениться к лучшему. Чаще всего самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа теряет свою былую упругость и становится дряблой. Послужить решением этой проблемы может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты похудания на протяжении долгого времени.